Kalorienwissen
Kalorien in Karotte: 41 kcal pro 100 g
Schneller Rohkost-Snack mit wenig Kalorien und guter Planbarkeit.
Kalorien / 100 g
41
Protein
0.9 g
Kohlenhydrate
9.6 g
Fett
0.2 g
Portionsrechner für den Alltag
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 Karotte | 80 g | 33 kcal |
| 2 Karotten | 160 g | 66 kcal |
| Gemüseportion | 250 g | 103 kcal |
So passt es in deinen Mama-Alltag
- Karottensticks mit Hummus sind ein schneller Snack für stressige Tage.
- Roh und gekocht nutzbar, dadurch flexibel für Familienmahlzeiten.
- Karotten erhöhen Volumen bei moderater Kalorienmenge.
- In Suppen und Ofengemüse passen sie in viele einfache Rezepte.
- Vorportionierte Sticks erhöhen die Chance, dass sie wirklich gegessen werden.
Olamama Tipp
Packe Karotten als erste Option in Snackboxen, bevor zu Süßem gegriffen wird.