Kalorienwissen
Kalorien in Paprika (rot): 31 kcal pro 100 g
Knackiges Gemüse mit wenig Kalorien und hoher Alltagstauglichkeit.
Kalorien / 100 g
31
Protein
1 g
Kohlenhydrate
6 g
Fett
0.3 g
Portionsrechner für den Alltag
| Portion | Gramm | Kalorien |
|---|---|---|
| 1 kleine Paprika | 120 g | 37 kcal |
| 1 große Paprika | 180 g | 56 kcal |
| Gemüseportion | 250 g | 78 kcal |
So passt es in deinen Mama-Alltag
- Paprika eignet sich gut als vorbereiteter Snack für zwischendurch.
- Im Ofengemüse sorgt sie für Geschmack ohne viele Kalorien.
- Mit Hummus oder Quark wird Paprika sättigender.
- Für Kinder- und Mama-Boxen lässt sie sich leicht portionieren.
- Paprika ist oft ein guter Ersatz für kalorienreichere Snackoptionen.
Olamama Tipp
Halte eine geschnittene Paprika-Portion bereit, bevor der Nachmittag stressig wird.