Vergleich
Milch (1,5%) vs Hafermilch: Was passt besser als Mama?
Der Vergleich zeigt: ähnlich einsetzbar, aber mit unterschiedlichen Protein- und Kohlenhydratwerten.
Nährwertvergleich pro 100 g
| Wert | Milch (1,5%) | Hafermilch |
|---|---|---|
| Kalorien | 47 kcal | 46 kcal |
| Protein | 3.4 g | 1 g |
| Kohlenhydrate | 4.9 g | 6.7 g |
| Fett | 1.5 g | 1.5 g |
Kurze Einordnung für Mamas
Für mehr Protein ist Milch (1,5%) meist im Vorteil. Hafermilch kann geschmacklich passen, sollte aber als kohlenhydratreicher betrachtet werden.
Besonders sinnvoll für: Mamas, die Kaffee, Porridge oder Shakes bewusster planen möchten.